Säännöt

Nuorten (9-15) moniotteluiden pistetaulukot

Nettivalmennus

Mestuurskilpailusäännöt

Lasten yleisurheilusäännöt


SEURAKISA

 

Jokaisen seuran toiminta-alueella on hyvä järjestää kilpailutoimintaa. Seurakisa on yleisurheiluseurojen paikallistason kilpailumuoto. Se on kisa, jossa kilpailemista voi harjoitella ja kokeilla turvallisesti. Monelle seurakisa onkin ensimmäinen kisakokemus. Seurakisojen järjestämisessä paikalliset olosuhteet muovaavat kilpailun toteutusmallin sopivaksi järjestävälle seuralle. Tässä on muutamia vinkkejä seurakisojen järjestämiseen.

 

Seurakisan periaatteita

 

monipuolisuutta lapsen lähtökohdista: lajivalikoima, lasten lajit, sovelletut lajit

lajien ja sääntöjen opettelua: toimitsijoilla ohjaava näkökulma

osallistuminen ja oma kehittyminen arvokasta: palkitseminen näistä

matala osallistumiskynnys: kisat lähellä, lasten välineet ja säännöt käytössä

koko perhe mukana: vanhemmat mukaan toimitsijoiksi, lapsen kanssa kisaamaan

iloa ja hauskuutta: innostaminen kilpailemiseen

kaikille avoin: myös seuraan kuulumattomat tervetulleet, markkinoidaan lähiympäristössä

 

Kisojen toteutus ja lajiohjelma (ohjeellinen)

 

6 – 12 osakilpailua/kesä/seura

2-4 lajia/kisa

suorituksia riittävästi

 

Huhtikuu – Toukokuu            maastojuoksut                         

Toukokuu                     40/60/100m, pituus, kiekko, 600/800m                   

Kesäkuu                       pika-aidat, korkeus, kuula, kävely               

Kesäkuu                       40/60/100m, 3-l, moukari, 600/1500/2000m        

Heinäkuu                      pika-aidat, seiväs, keihäs, kävely              

Heinäkuu                      150/200/300m, pituus, kiekko             

Elokuu              pika-aidat, korkeus, kuula, 600/800m                   

Elokuu              40/60/100m, 3-l, moukari, kävely                       

Syyskuu                       150/200/300m, pituus, kiekko             

Syyskuu                       maastojuoksut                                     

 

perinteisesti yksilökisana sarjoissa P/T 7,9,11,13,15

tasoituskisana: oman ennätyksen mukainen erä- tai kilpailujako (iästä riippumatta)

parikilpailuna: parin yhteistulos lajissa

vanhempi + lapsi: vanhemman ja lapsen yhteistulos

joukkuekisoina: joukkueen yhteistulos, joukkueet kaupunginosittain tms.

heitoissa/hypyissä oikean ja vasemman heittokäden/ponnistavan jalan yhteistulos

 

Palkitseminen kisassa

 

Osallistuminen: Seurakisakorttiin merkintä jokaisesta lajista, johon on ottanut osaa.

Oma ennätys: Seurakisakorttiin merkintä omasta ennätyksestä, lisäksi diplomi tai palkinto

Lajivoitto: palkitaanko?

 

Palkitseminen kauden päätteeksi:

 

Osallistuminen:

Osanottopalkinto tai diplomi kaikille osallistujille. Esimerkiksi: 16 lajia kesän aikana suorittaneille pronssimitali, 22 lajia kesän aikana suorittaneille hopeamitali, 26 lajia kesän aikana suorittaneille kultamitali. (Oheinen malli on tehty ajatuksella, että kesän aikana on yhteensä 32 lajia, jotka lapsi/nuori voi suorittaa)

 

Monipuolisuus:

pika- ja aitajuoksun, kestävyysjuoksun, 2 hyppylajin, 2 heittolajin, sekä vapaavalintaisen lajin suorittaneille moniotteludiplomi/mitali

 

Kisan kulku:

 

1. Seuran puolesta paikalla 5 järjestäjää

2. Yksi kirjaa osanottajat, kolme valmistelee kisapaikat, välineet ym., yksi kokoaa vanhemmat ja

    jakaa ikäryhmittäin toimitsijaryhmiin ja opettaa säännöt

3. Järjestetään yhteinen alkulämmittely, alkuleikki ja venyttely – ohjatusti

4. Ikäryhmittäin/Oman ennätyksen mukaisissa ryhmissä kierretään illan lajit – vanhemmat

    + järjestäjä kiertää mukana toimitsijana,samalla kisa toimii vanhempien oppimispaikkana

    tuomariksi/toimitsijaksi

5. Joka lajipaikalla kokeiluja, suorituksia, opastamista

6. Joka lajia ennen opetetaan säännöt

7. Jos jää aikaa tehdään lisää lajisuorituksia

8. Kirjataan suoritetut lajit ja mahdolliset omat ennätykset ylös seurakisakorttiin

9. Kisan jälkeen tehdään yhteinen loppuverryttely, jossa hiki lentää ja hengästytään

 

 
 © 2006 Lahden Seudun Yleisurheilu Ry - Urheilukeskus - 15110 LAHTI SLU  |  Sporttisaitti  |  tulosta sivu